的做法就是将洗净的新鲜毛豆两端剪小口，加工速冻毛豆荚报价，用适量的盐和花椒、八角煮熟即可；用豆仁制作菜肴时需先焯水，然后与鸡蛋或虾仁、以及胡萝卜丁搭配，即可制作出一盘赏心悦目的家常菜；肉末的嚼劲加以雪里蕻的爽口和毛豆粒的清脆制作的肉末雪里蕻炒毛豆更是一道开胃下饭的美味。挑选毛豆时以豆荚阔大、新鲜青绿、荚毛发白、豆仁饱满挺实者为佳。

1、 患者

因为含有一定的膳食纤维因此具有的效果，稳定血糖的浓度。

2、 减肥人群

由于所含热量比较低，而且毛豆属于高蛋白食物，容易带来饱腹的效果，求购速冻毛豆荚报价，因此适合减肥期间的人群食用。

3、 女性

毛豆也被称之为：的调节器，因此毛豆能够调节的水平，改善经期的不适以及胀痛、骨质疏松等不良症状，有助于提高女性细胞内的作用，起到预防乳腺癌等疾病的效果。

患者：稳定血糖

毛豆中的膳食纤维具有调节餐后血糖、升高水平及维持血糖稳定等功能。毛豆淀粉含量少，与其他豆类食物一样，具有升糖慢的特点。

高患者：降低胆固醇

毛豆中含有的不饱和脂肪酸、维生素E、大豆甾醇、大豆磷脂、膳食纤维等，有利于乳化胆固醇，速冻毛豆荚报价，降低血液胆固醇含量。大量研究显示，毛豆中含有的大豆低聚糖，可显著降低氧化应激反应及体内水平。

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