春天里，野菜很多，批发速冻荠菜生产基地，唯有荠菜让人喜欢，因为他们的口感清新，味道清香，吃荠菜，仿佛就是品尝春天。

       荠菜的吃法很多，什么包饺子、烙盒子、摊鸡蛋等等，今天给大家实战演示一下荠菜的忆苦思甜吃法---面蒸荠菜，当然这个面可不是白面，而是玉米面。

主料：荠菜    （本食材为去年春天采集，冷冻一年，速冻荠菜生产基地，有点不新鲜，今年的荠菜也开始生长了，因疫情无法采挖）

配料：玉米面 （细一些的口感较好）

      荠菜洗干净后，攥出水分，摊开，向荠菜上撒玉米面。

      看似简单的过程，其实暗藏玄机，如果玉米面少了，荠菜就会水多，黏黏糊糊，口感不好，野菜的味道也大一些；如果玉米面多了，吃起来就会呛嗓子，口感硬，难以下咽。

代医学早已研究证实，荠菜富含荠菜酸、氨基酸、黄酮类多种成分，全草皆可入药，具有明目、的功效，袋装速冻荠菜生产基地，还能、尿血、痢疾、、水肿等疾病，是上等的，真正的绿色菜肴。冰雪消融，春回人间。放眼望去，一片片、一丛丛的荠菜，在春雨的轻抚中醒来，她们抖落满身的寒意，昂首挺立。这就是荠菜，春天的使者、大地的精灵，老百姓心目中鲜嫩、可口的佳肴。

国际上的健康机构都认为，冷冻果蔬和新鲜果蔬都是健康的选择。FDA评价认为冷冻蔬菜和新鲜蔬菜在营养价值方面没有明显差异，甚至可能更好；英养师协会（BNF）认为，冷冻水果和蔬菜跟新鲜果蔬的营养价值是没有差异的，销售速冻荠菜生产基地，而且，由于冷冻果蔬往往都是采后立即冷冻保存，相比新鲜果蔬，它们甚至可能含有更多的维生素。英国国家服务体系（NHS）推荐人们每天吃5份果蔬，冷冻的果蔬也在这5份的范围内，并没有将冷冻果蔬排除在外。　所以，冷冻果蔬的营养并不会比新鲜的差，甚至可能更好。大家要摒弃冷冻果蔬质量较差的陈腐观念。


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